1. 在朋友圈曬照片刷屏
你的朋友不喜歡看太多你的家庭照，你的親戚不想看太多你朋友的照片，至于你的老板同事，他們對這些可能根本不關心。
你或許喜歡在24小時內(nèi)把自己度蜜月、表妹畢業(yè)典禮以及狗狗穿萬圣節(jié)服裝的照片都一股腦兒發(fā)到朋友圈上去，然而據(jù)美國心理學專家David Houghton博士主導的研究發(fā)現(xiàn)，在Facebook等社交媒體上發(fā)布太多照片反而會傷害到真實的關系。“因為除了非常親密的朋友及親戚以外，人們似乎并不會與那些總愛分享自己照片的人關系太好。”David Houghton表示。另一研究者Ben Marder博士也強調(diào)：“分享東西的時候一定要謹慎，并且想好怎樣才能讓它被所有可能看到的人接受。雖然分享是個促進關系的好方法，但它也有破壞力。”
2. 社交好友過多或過少
在2008年的一項調(diào)研中，研究人員要求參與的大學生瀏覽一些虛構的Facebook資料，并以此決定他們有多喜歡這個介紹資料的所有者。當時平均每個學生有300個朋友。結果表明，300是個分水嶺，F(xiàn)acebook朋友數(shù)低于300的人不那么受歡迎，而超過300的人同樣不討喜歡。
至于為什么好友超過300反而令人生厭，研究人員表示：“朋友數(shù)太多的人可能顯得過度關注Facebook，顯得交友心太迫切而非很受歡迎。” 另一方面，研究人員也承認，如果觀察的一個Facebook好友普遍為1000的群體，那么這些人最能接受的數(shù)字可能就是1000。不過，要記住的是，2014年成人用戶的平均Facebook好友數(shù)只有338。
3. 暴露太過私密的事
總的來說，人們在交心后會更喜歡彼此。事實上，自我表露也是成年人交朋友的最好方法之一。但心理學家表示，披露一些諸如“姐姐有外遇”這樣太過私密的事情，反而會顯得你不那么可愛，讓別人覺得你不靠譜。這里的關鍵要領就是，要私密但不要過度。伊利諾伊州州立大學一項研究表明，簡單分享一些自己愛好或童年回憶的細節(jié)可以使你看起來更溫暖可愛。
4. 光問別人問題卻不談自己
伊利諾伊州州立大學的這項調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，自我表露必須是相互的。如果當別人在分享自己的私密事時，你光聽卻不回報些自己的來互動，會減少他人對你的好感。雖然害羞或有社交焦慮的人可能會通過詢問問題來分散別人對自己的注意力，但研究表明這并非一個培養(yǎng)關系的好策略。
在這項研究中，互相不熟的參與者分為兩組，一組需要你來我往地表白心跡時，而另一組則是輪流自我表白12分鐘，期間另一個只是傾聽。結果顯示，第一組的參與者明顯更喜歡對方。
5. 放大特寫當個人資料照
如果你的LinkedIn照片是那種臉幾乎緊貼鏡頭的特寫照，你最好趕緊換掉。研究表明，相比1.35米之外拍攝的照片而言，離鏡頭僅僅45厘米遠的特寫會降低你的可信度和吸引力，并讓你顯得沒那么能干。
6. 隱藏自己的情緒
表露你的真實情感比壓抑它更能讓他人喜歡你。研究人員讓一群人觀看電影《當哈利碰上莎莉》中莎莉假裝性高潮的一幕以及電影《冠軍》中的一個悲傷片段，并且將人們的表現(xiàn)錄制了下來，其中一組被要求做自然反應，而另一組則被要求壓抑自己的情緒。然后參與調(diào)查的大學生們一共觀看這4個版本的錄像視頻。研究人員則調(diào)查了這些學生對與視頻中被攝者交朋友的興趣程度，以及他們對被攝者的個性評價如何。
結果表明，相比自然表現(xiàn)的人來說，在他人眼中，壓抑情緒的人沒那么可愛、外向以及和藹可親。這也回應了之前提到的互動概念，研究人員認為：“人們不會盲目追求親密關系——他們會傾向?qū)ふ夷切┛赡軙貓笞约旱母冻龅娜�。所以當觀察者發(fā)現(xiàn)有人隱藏自己的情緒時，他們可能解讀為，這人對能靠情感表達來促進的事情漠不關心，比如親密性、社交支持以及人際協(xié)調(diào)能力。”
7. 裝得太善良
你可能會認為，當你表現(xiàn)得無私時會贏得人們的好感。然而科學表明沒這么簡單，甚至可能效果恰好相反。
在2010年華盛頓州立大學的一項研究中，研究人員給學生一定積分，他們可以保留或用來換取用餐券。參與者被告知是5人1組（而實際上其他4個都是假扮的），以及放棄積分將會提高整個小組得獎金的機會。在實驗中，一些“假”參與者會主動放棄許多積分并且只拿很少抵用券。
結果顯示，大多數(shù)參與者都表示自己不想再同這些“無私的隊友”一起共事。有人說，隊友無私會顯得自己壞，還有些人則懷疑無私者有些什么不可告人的動機。放到現(xiàn)實社會中就是，其實你并不想成為那個開會時總是答應買披薩或者當打印機卡住時挺身而出的好好先生。相反，有時是可以說“不”的，只要你解釋清楚為什么你做不了。
8. 低調(diào)吹噓自己
要想給朋友和潛在雇主留下深刻印象，就避免夸耀自己以及試圖用自我批評來做掩飾。這種令人生厭的行為也被稱為“低調(diào)地吹噓”（humblebragging）。
在研究中，大學生被要求寫下他們會如何回答面試中關于自己最大弱點的問題。結果表明，超過3/4的參與者有低調(diào)地吹噓行為，常見的答案有“是一個完美主義者”或“工作太努力”。然而獨立不相關研究助理們表示，他們更愿意雇傭那些誠實的人，并且覺得他們更令人喜歡。這些人的答案一般是“我不是時時都最有條理”或者“有時候我會反應過度”。
另一個替代辦法就是，談論那些與工作不直接相關的弱點，如果你申請的事一個寫作的職位，可以說自己害怕公開演講。
9. 太緊張
永遠也不要讓你的老板及同事看到你的汗水，或者聞到氣味。研究表明，你緊張時流汗的氣味會下意識地影響人們對你性格的判斷。
早在2013年，莫奈爾化學感官中心的研究人員就進行了一項實驗調(diào)查，讓參與者觀看日常生活里女性的視頻，比如在辦公室工作和照顧孩子。在看視頻時，給參與者嗅了3種不同的汗水味：人運動時流的汗、緊張時的汗水以及已經(jīng)覆蓋了止汗劑的緊張汗水，并且被要求從能力、自信以及可信度三方面評價所看到的女性。
結果表明，聞到壓力產(chǎn)生的汗味時，人們給女性的評價最低，當聞到止汗劑都蓋不住的緊張汗味時，人們的評價更積極點。因此底線就是，如果你真的止不住緊張出汗，那就別忘記用止汗劑。
互聯(lián)網(wǎng) 
2016-03-25 14:05:13